私には昔から好きなモデルさんがいるのですが、最近「朝スッキリ起きられるようになった気がする。グルテンフリーの食事を摂るようにしたからかな？」と言っていました。
グルテンフリーにはそんな効果があるの！？
早速グルテンフリーについて調べてみると、腸内環境を改善してくれることで、体質の改善も期待できる可能性があるとのこと！
私もやってみたい！と思ったものの、昼食はほぼ毎日コンビニ弁当なのです。
私はあのモデルさんと同じような生活はできないのか…。
と残念に思っていましたが、グルテンフリーの宅配弁当があるのでは！？と思い直し検索。
グルテンフリーの宅配弁当を提供しているお店、ありましたよ！
あなたも、宅配弁当で手軽にグルテンフリー生活を始めてみませんか？
グルテンフリーの宅配弁当を販売しているお店一覧!
グルテンフリーの宅配弁当を販売しているお店はたくさんあっても、私が住んでいるところには届けてくれるのかな？
そう思っているあなたに、グルテンフリーの宅配弁当を販売しているお店と、配達エリアの紹介をします。
東京と東京近郊に配達してくれるお店
| 店舗名 | 配達可能エリア |
| 愛菜食堂がじゅま～る | 東京都全域。他地域でも一部配送可能。要相談。 |
| Midorie | 東京都全域。神奈川県、千葉県、埼玉県の一部。 |
| CREATIVE MAMA | 東京都全域。神奈川県、千葉県、埼玉県の一部。 |
| 銀座 萌黄亭 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県の一部。 |
| LONGING HOUSE | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県 |
東京以外が配達エリアのお店
| 店舗名 | 配達エリア |
| 香色茶坊（こうしきさぼう） | 茨城県つくば市 |
| （有）マルトモ食品 | 栃木県、群馬県、茨城県 |
| 米工房いわい | 宮城県 |
グルテンフリーの宅配弁当を取り扱っているお店で、検索できたのは上記の8店舗になります。
配達エリアについて、詳細は各店舗のホームページをご覧ください。
あら、私の住んでいるエリアは配達エリアに入っていなかったわ。
グルテンフリー対応で宅配弁当を届けてくれるお店は、全国で調べてみましたが少なかったです。
でも安心してください！配達エリア外に住んでいるあなたでも、グルテンフリーの食材を手に入れる方法はあります。
その方法は後ほど紹介しますので、まずは宅配弁当についてお話しますね。
グルテンフリーの宅配弁当の食材やメニューは?
お弁当の定番メニューであるとんかつ、エビフライなどの揚げ物、サンドイッチやパスタなど、小麦を使った食品がたくさんありますよね。
では、グルテンフリーの宅配弁当を提供しているお店は、どのような食材を使っているのでしょうか。
都内を配達エリアとするお店の宅配弁当メニューと金額を詳しく紹介します。
他の地域も店舗情報を載せますのでチェックしてみてください！
愛菜食堂がじゅま～る
小麦、大麦、ライ麦はもちろん、調味料もグルテンフリーのものを使用！
一つ税込1,620円～で、その時期に旬な野菜や食材を使用して作っていただけます。
がじゅま～るの通常メニューで販売しているお弁当も、グルテンフリー対応が可能。
予算やシーンに合わせても作っていただけるので、気になったあなたはぜひお問い合わせくださいね♪
がじゅま～るのインスタグラムにはお弁当の写真もあったわ！どれも美味しそう！
Midorie
Midorieでは、「グルテンフリーおもてなし弁当」が税込1,680円で販売されています。
- 秋川鶏肉のハーブロースト
- 天然海老の塩焼き
- 自然卵の特製オムレツ
- ムラサキキャベツ
- しいたけ味噌マヨネーズ
- 有機人参のジンジャーマリネ
- 有機の蒸し野菜
- 大根の梅酢漬け
このようなお料理が入っており、質とボリュームどちらも満足いただけるように創意工夫を凝らしたお弁当です。
「緑茶」「ほうじ茶」「麦茶」など、その日によって種類は変わりますが、有機栽培のお茶も税込190円で販売しています。
グルテンフリーおもてなし弁当は5個以上からの注文受付になります。
Midorieのグルテンフリー弁当は、小麦粉だけではなく醤油も不使用なんですって！
CREATIVE MAMA
こちらでは、「グリルチキン彩り野菜」と「カレイグリル レモンペッパーソース」のお弁当2種類が税込1,080円で販売されています。
ホームページには実際のお弁当写真も載っていますよ♪
配達していただける時間が10:00～22:00までとなっているのは嬉しいですね。
銀座 萌黄亭
たくさんの野菜に豆腐ハンバーグが入り、グルテンフリーなのに食べ応え抜群で、ボリューム満点の「麗美膳（れいびぜん）」が税込1,180円。
グルテンフリーでも満足できる、飽きのこない２種類のご飯と、野菜も盛り沢山で、豆腐から作ったナゲットを加えた「健奏膳（けんそうぜん）」が税込1,380円。
銀座 萌黄亭ではこちらの2種類が、グルテンフリー宅配弁当として販売されています。
注文や変更は、お届け日の2日前、正午までとなっています。
通常のお弁当も同工場で詰め合わせていますので、グルテンが混入してしまう可能性はあります。
小麦アレルギーをお持ちの場合、混入の可能性がある限り、絶対的ではないので注意してください。
LONGING HOUSE
LONGING HOUSEは、通常メニューで販売しているお弁当を、グルテンフリーに替えて対応してくれます。
- ヴィーガン弁当（税込1,280円）
ラタトゥイユをはじめとする3種類の惣菜と旬野菜などの食材を詰め込んだお弁当 - 野菜たくさんヘルシー松花堂弁当（税込1,280円）
定番の厚焼き玉子や、和風のおかずを詰めた、彩りが豊かなお弁当 - 野菜と国産牛ランイチステーキ弁当（税込2,160円）
赤身肉を使い、トリュフと醤油ベースのソースでご飯が進むステーキ弁当 - 濃～い野菜とお肉のお寿司仕立て弁当（税込2,160円）
お肉をお寿司仕立てに仕上げた、トリュフと醤油ベースのソースが相性抜群なお弁当 - 季節野菜とローストビーフ弁当（税込1,000円）
軽井沢を中心として、全国各地の野菜と、唐揚げやローストビーフが楽しめる彩り豊かなお弁当
など、グルテンフリーに対応してくれるメニューが15種類もあります！
ご飯以外に、サンドイッチでもグルテンフリーに対応してくれるメニューもありますよ！
その他、「香色茶坊（こうしきさぼう）」ではお店に問い合わせることでグルテンフリーに対応。
（有）マルトモ食品では宅配弁当やケータリング料理など、すべてのジャンルにおいてグルテンフリー対応が可能になっています。
米工房いわいでも、お店に問い合わせをすればでグルテンフリーに対応してくれますよ♪
グルテンフリー対応のメニューがある店舗もありますが、相談することで対応してくれるというお店もありますので、ぜひ一度相談してみてくださいね！
グルテンフリー食は宅配弁当以外に通販でも購入可能!
グルテンフリーの宅配弁当が購入できない私はどうすればいいの？
先ほどの配達エリアを見てがっかりしたあなた！実は、私の住む地域も配達エリアではなかったのです。
やはり憧れのモデルさんと同じような生活を送るなんて、私には不可能なのか…。でもここで諦めない！！
通販でグルテンフリーの食材を購入して、自分でお弁当を作ればいいのでは！？
通販でしたら全国に配達が可能ですものね。これならグルテンフリーの食材が手に入ります！
ここからは通販サイト、楽天市場で購入できるグルテンフリーの食材を紹介します。宅配弁当が配達エリアではなかったあなた！必見ですよ♪
配達地域によって送料が変わってきますので、送料は注文画面にてお確かめください。
お弁当のおかずが通販で買える!
楽天市場では、グルテンフリー食材がたくさんあり、お弁当のおかずになりそうな食材もありましたよ！
小麦を一切使用せずに作られた「和風きんぴら包み焼きハンバーグ」が10個入りで税込1,430円。
同じく、小麦を使わず作られた「国産キャベツメンチカツ50ｇ」が25個入りで税込1,890円。
「野菜のチヂミ」が20個入りで税込2,130円。「国産鶏豚肉の肉団子」照り焼き味が30個入りで税込1,800円。どちらも小麦は不使用です。
さらに、上記に記載した商品は、グルテンフリーのみならず、卵や牛乳なども使用しない3大アレルギーにも対応しています。
その他にも、米粉のみで作られた、星やハート型の可愛い「パスタ リパート 星・ハート型 米粉マカロニ」も、150ｇ入って税込567円で販売されていますよ。
このように、お弁当のおかずになりそうなグルテンフリー食材が、楽天市場で販売されていました。
ハンバーグやメンチカツなどは解凍するだけなので、朝の忙しい時間でも簡単にお弁当箱に詰めることができますね！
手軽に食べられるパンも販売!
お米ではなくランチにパンを食べたいなぁ。と思っても、グルテンフリーのパンはなかなか売っていないですよね。
楽天市場のお店、「虹の穂」で、グルテンフリーのパンがたくさん販売されていましたよ。
無添加天然酵母の食パンはもちろん、カレーパンやウインナーパン、メロンパンなどの菓子パンもすべてグルテンフリー！！
食パンが税込1,480円、ウインナーパンも2個で税込660円！？ちょっと高くない？
確かに、少し値段が高い印象ですが、口コミでは、「予想以上の美味しさ!」「満足感もあり、ダイエット効果にも期待しています！」との書き込みも。
11種類のパンが入った「グルテンフリーパン詰め合わせ」が税込3,980円で販売されているので、まずはこちらを試してみるといいかもしれないですね♪
麺類もおまかせ!
パスタやラーメン、うどんやそうめんなどの麺類もグルテンフリーで販売されていますよ。
秋田県産、あきたこまちの米粉を使った「お米のラーメン こまち麺」が250g×3袋(6食入)で税込1,080円。
同じくあきたこまちの米粉で作られた「お米のうどん こまち麺」が200g×4袋 (8食入)で税込1,180円。
「お米のパスタ こまち麺パスタ」が250g×3袋 (6食入)で税込1,000円。「お米のそうめん こまち麺」は200g×4袋 (8食入)で税込1,180円です。
その他、米粉やカレールー、ホットケーキミックスなどもグルテンフリーで販売されていました。
宅配弁当が配達エリアではなかった場合でも、このように通販で食材を手に入れることができますので、ぜひご利用ください！
まとめ
- グルテンフリーの食事は宅配弁当を使って取り入れることができる
- グルテンフリーの宅配弁当を提供しているお店は、東京を中心に8店舗見つけられた
- グルテンフリーのお弁当は、お店に相談することで対応してくれることもある
- お弁当のおかずになりそうなグルテンフリーの食材は通販でも手に入る
- グルテンフリーのパンや麺類なども通販で購入可能
自分では作るのが大変なグルテンフリーのお料理。宅配弁当という形で食事に取り入れられるなら嬉しいですよね。
配達エリアに該当しなくても、通販で食品を購入できることが分かったので、早速私もパンの購入から始めようと思います。
腸内環境を整えることができるグルテンフリー食。あなたも毎日の食事に取り入れて、体の中から綺麗を目指してみませんか？
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