元彼に会いたくない時の対処法!あなたの気持ちと会った時の対応も! | オンライン総合研究所

元彼に会いたくない時の対処法!あなたの気持ちと会った時の対応も!

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「元彼に会いたくない!」と思っているのに、会いたいと言われて悩んでいるあなたへ。

あなたが元彼に会いたくないと思っている時には、連絡スルーなど対処法が3つあります!

学生や社会人、元彼と会わなければならない環境なのかなど、いろんなケースで活用できるので、すぐに実践できますよ♪

また、本記事では元彼に「会いたくない」と思ってしまう理由や、ばったり会ってしまった場合の対処法についても紹介します。

「会いたいのに会いたくない!」というもどかしい気持ちの時に、自分の心を整理する方法も紹介しているので、参考にしてみてください。

「元彼に会いたくない」という気持ちに向き合い、対処法を知ることで、次の恋愛にもっと前向きに進みやすくなりますよ!

もう元彼を吹っ切って「次の恋愛に進みたい!」というあなたへ。

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元彼に会いたくない時は連絡スルーなど対処法が3つ!

「元彼に会いたくない!」と思った時には、元彼からの連絡をスルーするなど対処法が3つあります。

元彼に会いたくない時の対処法3つ
  • LINEや電話などの連絡をすべてスルーする
  • 会いたくないことを元彼に正直に伝える
  • 見かけても気付かないフリをして隠れる

別れてから気持ちの整理が付いていなかったり、嫌な思いをして顔も見たくなかったり、元彼に会いたくない理由はさまざまですよね。

「今は元彼に会いたくない!」と思った時は、対処法を知り、実践することで回避できますよ♪

すぐに実践できる、元彼に会いたくない時の対処法3つについて紹介していきます。

LINEや電話などの連絡をすべてスルーする

元彼に会いたくない時には、元彼からの連絡をすべてスルーしてしまいましょう。

「もう元彼とは話すこともないし、顔も見たくない!」という方におすすめの方法です。

別れた後でも、連絡先を消していない男性も多く、元彼がLINEや電話で連絡してくる場合もあります。

元彼からの「会いたい」という連絡がきていても、あなたが無視し続けていれば諦めてくれるでしょう。

元彼からの連絡にマメに返信していると、「まだチャンスがある?」と思われ、連絡の頻度が増えてしまう可能性もあります。

あなたに元彼と会ったり、関係を修復したりする気がないのであれば、連絡をすべて無視してしまうのが有効です。

職場が一緒なので、業務連絡などで無視できない場合はどうすればいいでしょう?

テル
テル

連絡を無視できない関係性の場合は、次に紹介する「会いたくないと正直に伝える」方法がおすすめ!

社会人で職場が一緒だったり、学生でも同じサークルだったりすると、連絡をすべて無視することができない場面もあります。

連絡をすべてスルーしてしまうと問題が生じるようであれば、次に紹介する「会いたくないと正直に伝える」方法がおすすめです!

会いたくないことを元彼に正直に伝える

元彼からの連絡が続く場合、「会いたくない」というあなたの気持ちを正直に元彼に伝えましょう。

相手を傷つけるようなことは言いにくいものですが、勇気の出しどころです!

連絡を無視していれば元彼に会わずにすむ場合もありますが、元彼との関係性によっては連絡を取らなければならないケースもあります。

あなたは「仕事で仕方なく」と思っていたとしても、元彼はプライベートの連絡もやめずに続けてくる可能性があります。

業務連絡など必要最低限の連絡は取るけど、プライベートな話はしたくない場合、その気持ちをはっきり伝えることが有効です。

「もう別れたのだから、会いたくない」「もう好きではないから、連絡も必要最低限にしてほしい」と明確に気持ちを伝えましょう。

ずるずると元彼との関係を長引かせないことで、あなたも次の恋愛に向けて進みやすくなりますよ♪

見かけても気付かないフリをして隠れる

もし人の多い中で元彼と遭遇してしまい、話したくない場合は、気付かないフリをして隠れてしまいましょう。

後で元彼から連絡が来たとしても、「気付かなかった」で受け流すことができます。

元彼に見つかってしまうと、向こうから寄ってきて話かけられる可能性があるため、すばやく死角に逃げるのがポイントです。

元彼の前を歩くと視界に入ってしまうので、視線を合わせないよう元彼の横から後ろ側に移動するといいですよ!

見かけても相手に見つからなければ気まずい思いをしないですみますよ♪

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元彼に会いたくない気持ちは気まずさなどの原因が3つ!

「一度は好きだったはずなのに、どうしてこんなに元彼に会いたくないのだろう?」とモヤモヤしていませんか?

元彼に会いたくないと思う気持ちには、「元彼と会うのが気まずい」など3つの原因があります。

元彼に会いたくないと思う気持ちの原因3つ
  • 恋愛感情が無くなり元彼と会うのが気まずいため
  • 別れ方が最低でもう関わりたくないため
  • 元彼に未練があり会うとまた好きになってしまうため

元彼との別れ方や、お互いのタイプによってさまざまな原因が考えられるので、あなたの気持ちに近いものを探してみてください。

元彼に会いたくない気持ちや原因を探ることで、今後どうふるまうべきかの対処法も考えやすくなりますよ!

また、あなただけでなく元彼から「会いたくない」と思われているケースもあります。

元彼も私と「会いたくない」と友人に言っているようなのですが…。

テル
テル

これから紹介する気持ちや原因を読めば、元彼の「会いたくない」の理由を知るヒントになりますよ!

元彼もあなたと同じくモヤモヤした気持ちを抱えているかもしれないので、「会いたくない」の背景にある気持ちを探っていきましょう。

元彼に会いたくないと思う気持ちの原因3つについて、紹介していきます。

恋愛感情がなくなり元彼と会うのが気まずいため

あなたが元彼を振った場合、元彼からの好意に対する申し訳無さから、気まずくて「会いたくない」と思っている可能性があります。

どれだけ好きだった元彼であっても、振った側は気持ちの切り替えができている場合が多いですね。

気持ちが切り替えられると、いくら恋人同士だったとはいえ、別れた後は赤の他人になってしまいます。

元彼があなたに未練を持ち、「よりを戻したい」と考えている場合は、会うのが気まずいと感じてしまいますよね。

元彼から連絡が来ても、その好意に応えられないことから「会いたくない」と思っているのではないでしょうか。

相手に期待を抱かせないためにも、中途半端な態度は取らずに拒否することで、しつこく連絡がくることがなくなりますよ!

別れ方が最低でもう関わりたくないため

キレイな別れ方ができず、元彼に対して強い負の感情から嫌悪感から「会いたくない」と思っている場合があります。

一度は好き同士だった関係なので、できればキレイな別れ方をしたいものですが、現実は上手くいくことばかりではありません。

「浮気された」「一方的に振られた」など、円満でない別れ方だった場合、「好き」から「嫌い」にまで感情が変わってしまう場合も。

元彼に「まだ好きだ」と言われても、あなたの感情が「嫌い」にまで振り切ってしまうと、会いたくない気持ちになるのが女性心理です。

別れた後に無理に嫌な思いをして会う必要はありません。

嫌な思いをさせられた元彼とはきっぱり関係を切ることで、嫌な記憶を思い出すことなく、前向きに過ごすことができますよ!

元彼に未練があり会うとまた好きになってしまうため

まだ元彼のことが好きな場合、元彼を吹っ切るために「会いたくない」と思っている場合があります。

少しでも元彼に気持ちが残っている場合、会うと「やっぱりまだ好きだな」などと感じてしまう可能性も。

そうなると、せっかく別れて次に進もうとしていても、「またよりを戻したい」という気持ちになってしまいますね。

元彼に対して気持ちが戻るのを避けるため、「会いたくない」と距離を取ることがあります。

あなたが振られた立場で、まだ元彼に気持ちがある場合、中途半端に会うと都合の良い関係になってしまうことも。

しっかりけじめを付けて会わないようにすれば、元彼との関係をリセットして次の恋愛に進んでいくことができますよ!

元彼に会いたくないので対処法を知って対応!4つの方法

「元彼に会いたくないな」といくら思っていても、ばったり会ってしまう場面もあります。

会いたくない元彼に会ってしまった時は、「急いでいるフリをして立ち去る」など対処法が4つあります。

会いたくない元彼にばったり会ってしまった時の対処法4つ
  • 急いでいるフリをして即座に立ち去る
  • 他人行儀に適当な会話で大人の対応をする
  • 露骨に嫌そうな表情や態度で接する
  • 元彼を見返すために幸せアピールをする

元彼に会いたくない時でも、会ってしまった時の対処法を知っておけば冷静に対応できますよ♪

元彼にばったり会ってしまった時の対処法4つについて、詳しく紹介します。

急いでいるフリをして即座に立ち去る

元彼にばったり会ってしまった時は、他の用事などで急いでいるフリをしてそそくさと立ち去ってしまいましょう。

元彼とあまり会話を長引かせたくない時に有効です。

元彼に声をかけられたとしても、「急いでいるから」と言って会話を切り上げ、その場を立ち去ればOKです。

用事のせいにすれば、お互いあまり気まずい思いをすることなく元彼と距離をとることができますよ!

他人行儀に適当な会話で大人の対応をする

元彼と親しくしたくない場合は、声をかけられても素っ気なく、他人行儀な態度を貫きましょう。

大人として無視をするのは気が引ける場合や、仕事中で会話が必要な場合などに有効です。

付き合っている時とは違い、敬語で話したり、元彼の呼び方を変えたりするのがポイントです。

元彼があなたに親しげに話しかけてきても、会話を広げず、最低限の受け答えに徹しましょう。 

付き合っていると同じように接してしまうと、元彼は「よりを戻すチャンスがあるのかな」と期待してしまいます。

あなたによりを戻す気がない時は、期待を抱かせないようにドライな対応をすることがおすすめです。

露骨に嫌そうな表情や態度で接する

元彼に会って立ち去ろうとしたり、素っ気ない態度をとったりしても絡んで来た場合は、露骨に嫌そうな顔をして対応をしましょう。

露骨に嫌そうな表情や態度をすることで、分かりやすく、不愉快であることを表現することが可能になります。

嫌そうな表情や態度でも会話を続けようとして来た場合には、付き合っていた時の不満やグチを伝えてしまうのも有効です。

しっかりと元彼に対してもう気持ちがない、むしろ嫌っていることを伝えることで、元彼もあなたの気持ちを察してくれるでしょう。

あなたとよりを戻すチャンスのないことがしっかり伝われば、その後しつこく言い寄られることも少なくなりますよ!

元彼を見返すために幸せアピールをする

あなたが「元彼を見返したい!」という気持ちがあるのなら、幸せアピールをしてみてもいいでしょう。

元彼に振られた後、失恋を乗り越え、自分を磨いてきたあなたはきっと以前より魅力的になっているはずです。

「自分を振った元彼を見返したい!後悔させたい!」という思いがある時は、さり気なく幸せアピールをすると気が晴れるかも。

幸せアピールって具体的には何をすればいいんでしょう?

テル
テル

さり気なく薬指の指輪を見せたり、今の恋人との2ショット写真を見せたりするのが効果的ですよ!

元彼に今の自分の幸せな姿を見せることで、過去の恋愛に区切りをつけることができます。

あなたを振った元彼が少しショックそうな素振りを見せたら、少しスッキリしてあなたの自信にもつながりますよ♪

元彼に会いたくないのに連絡したくなった時の対応4つ!

「元彼になんて会いたくない!」と思っているのに、ふと「会いたい、連絡したい」という気持ちになることもありますよね。

本当は会いたくない元彼に、思わず連絡したくなった時は、「寂しいなら友達に連絡をする」など対応が4つあります。

元彼に会いたくないのに連絡したくなった時の対応4つ
  • 寂しいなら友達に電話やLINEをする
  • ストレスがあるなら甘いものを食べて発散する
  • 運動するなど積極的に体を動かして気を紛らわす
  • 日記を書くことで自分の気持ちを整理してみる

本当は会いたくない元彼に勢いで連絡をしてしまうと、リセットするはずだった気持ちが戻ってきて後悔してしまうこともあります。

元彼に連絡をしたくなってしまった時の対応4つについて、詳しく紹介します。

元彼に連絡をしたくなった時の対応を知っておけば、次の恋愛に進むための前向きな気持ちを持ち続けることができますよ!

寂しいなら友達に電話やLINEをする

ふと寂しくなったり、悲しいことがあったりして話を聞いてもらいたくなった時は、元彼に頼るのではなく友達と連絡をとりましょう。

「元彼に会いたい」というどうしようもない気持ちに襲われてしまう時もありますが、勢いで連絡をすれば後悔してしまうことも。

元彼とはもう恋人関係ではないため、あなたの求めている反応が得られず、余計に寂しい気持ちになってしまう可能性もありますよ。

ふと誰かと話をしたくなった時は、親しい友達に協力してもらって話をするようにしましょう。

元彼の話を聞いてもらったり、日常の何気ない会話をしたりするだけでも、親しい友達の声を聞くことで気持ちが晴れていきますよ!

ストレスがあるなら甘いものを食べて発散する

ストレスがたまって元彼に会いたくなってしまった時は、甘いものを食べて疲れを癒やすようにしましょう。

甘いものは、無条件に疲れを癒やしてくれます。

普段は体重を気にして甘いものを我慢していたとしても、自分に少しごほうびをあげる気持ちで甘いものを食べてみてください。

フルーツやビターチョコレートなど、甘いものの中でも体によい糖分を含んでいるものを選べば、より前向きに楽しむことができますよ♪

あまり自分を追い込みすぎず、少し自分を甘やかすことで、元彼を思い出す暇もないくらい前向きな気持ちで過ごしていきましょう!

運動するなど積極的に体を動かして気を紛らわす

元彼に会いたくてモヤモヤした気持ちが晴れない時は、思い切ってウォーキングに出発してみましょう!

「面倒くさいな」「疲れているから動きたくない」と思っていても、少しだけでも体を動かし始めることがポイントです。

有酸素運動をすると血流がよくなるので、脳が活性化され明るい気持ちになります。

体もスッキリして自分磨きにもつながり、程よい疲れは睡眠の質向上にもつながるのでいいこと尽くしです!

「好きな音楽を聴きながら」など、あなたが楽しめる方法を見つけてみてください。

動いているうちに、元彼に対するモヤモヤした気持ちがすっと晴れて前向きな気持ちになれますよ♪

日記を書くことで自分の気持ちを整理してみる

元彼に対して未練があったり、後悔があったりする場合は、日記を書いて自分の気持ちを整理してみましょう。

書くことで自分を客観視でき、「本当に今元彼に連絡をとるべきか」を冷静に判断できるようになります。

元彼に勢いで連絡してしまうと、言わなくていいことまで相手に伝えてしまう場合もあります。

日記に書いて自分の気持ちと向き合い、冷静になることで、モヤモヤした気持ちを整理することができますよ!

日記に書くことで自分をいたわる気持ちも芽生えるので、気軽にリラックスしながらペンを手に取ってみてください!

まとめ

  • 「元彼に会いたくない!」と思った時には、元彼からの連絡をスルーするなど対処法が3つある
  • 元彼に会いたくないと思う気持ちには、「元彼と会うのが気まずい」など3つの原因がある
  • 会いたくない元彼に会ってしまった時は、「急いでいるフリをして立ち去る」など対処法が4つある
  • 本当は会いたくない元彼に、思わず連絡したくなった時は、「寂しいなら友達に連絡をする」など対応が4つある

本記事では元彼に「会いたくない」と思った時の対処法や理由、ばったり会ってしまった場合の対処法について紹介しました。

「会いたいのに会いたくない!」という時に、勢いで連絡しないための方法も紹介しているので、気持ちを整理するきっかけにもなりますよ。

「元彼に会いたくない!」という気持ちと向き合い、正しく対処していくことで、気持ちをリセットして次の恋愛に進んでいきましょう!

元彼との恋愛を整理して、次の恋愛に進みたい場合にはPairs(ペアーズ)の利用がおすすめです。

私の友人も失恋後、新しい出会いを見つけて恋人になり、今は幸せそうに過ごしています♪

アプリをダウンロードしてすぐ、スマホ一つで始められるので、早速今日からスタートしてみてはいかがでしょうか。

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